私のコーチングの4つのR

コーチングすると何が起きるのか?

それは本質的変化が起きる、なりたい自分になれるようになる。

では、その道のりでどんなことがクライアントの中で起きているのかというのを4Rにまとめてみた。

①Rediscover 「出会う」
自分というものを再発見する。

自分は何を大事にして生きてきたのか。

そしてこれからは何を大事にして生きたいのか。

新たに発見もあれば、懐かしい感覚もある。

②Redesign 「描く」

今の自分の人生の目的と出会い、描きたい未来を描く。

自分が心の奥底から願ってやまないことは何だろう。

どう生きることなのだろう。

③Reconnect 「繋がる」

大事にしたいものと繋がることで自分らしくいられる。

繋がることで繋がっていない時が分かる。

自分のコアと繋がることで色んなことが判断しやすくなる。

繋がることで自分をコントロールできる。

④Represent  「表現する」

Represent、直訳では「代表する」。

自分を代表する。だからこの言葉がしっくりする。

[addlink url=”http://bloom-life.net/index.php/services/bloomlifecoaching/” text=”Life Leadership Coaching”]とも繋がるな。

表現するとはまさに意志を持って表に立つという意味。

この4Rは順番ではなく、何度も行ったり来たりしながら螺旋状に進化していくもの。

この中で最近すごく④REPRESENTの重要性を感じる。

YOU NEED TO SHOW UP.

多くの人が「自分らしさ」を追求し、自分というものを大事にしようとする。 でもそこで終わりではない。

表に立つ。  

やりたいこと、実現したいことや願いが明確になって自分という枠の中だけでモソモソしているなんてもったいない。

家族に、友人、同僚、上司、お客さん、初めて出会った相手、社会に伝える。

1対1の会話、会議、メール、ブログ、講演、起業して伝える。

どんな規模でもいい。

相手に伝えることで初めて相手との間にケミストリーが起きる。

それがインパクト。

表に立つ。

これはものすごく勇気がいること。

大した反応がないかもしれない。

それでもいいの。 相手の反応ありきのあなたではなく、自分ありきのあなただから。  

否定されるかもしれない。

それでもいいの。 それは反応してくれたということ。自分の視野が広がるきっかけになるから。

嫌われるかもしれない。

それでもいいの。 全員に好かれようとしていたら自分らしさは消えるから。  

そして、「自分らしさ」から出てくる言葉は届けたい人に届きやすくなる。

繋がりたい人とつながりやすくなる。

すぐ反応がなくても表に立ち続けることで、後々に繋がることもある。

さて、あなた表に立って何を伝えていますか。